백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
점심
혼합잡곡밥,
물만두국,
오징어볶음,
우엉채조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
팽이미소국,
짜장소스,
깐쇼새우,
단무지무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
미역국,
쇠고기버섯불고기,
상추쌈*쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
맑은콩나물국,
해물파전,
김자반,
마늘쫑무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
생선까스*소스,
막국수채소무침,
무나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
버섯들깨탕,
임연수조림,
미역줄기볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
한우곰탕,
두부조림,
호박볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
떡갈비조림,
브로콜리볶음,
깍둑오이무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
코다리꽈리고추간장조림,
어묵채볶음,
쑥갓생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부백탕,
닭살토마토소스볶음,
느타리버섯볶음,
무짠지무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
김치국,
쇠고기배추찜*소스,
가지탕수,
궁채절임,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
언양식바싹불고기,
실곤약채소무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
호박죽
오전간식
전복죽
오전간식
스프*모닝빵
오전간식
버섯죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
꽈배기
오후간식
플레인요플레
오후간식
찐감자*오렌지주스
오후간식
제철과일
오후간식
피자
오후간식
카스텔라
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력