백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
점심
혼합잡곡밥,
어묵국,
가지두반장제육볶음,
노각생채,
참나물무침,
깍두기
점심식사
혼합잡곡밥,
쇠고기배추국,
조기구이,
해파리냉채,
방풍나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
깐쇼새우,
황도천사채샐러드,
들깨무나물,
열무김치
점심식사
오곡찰밥,
버섯들깨탕,
메밀전병,
조미김구이,
비름나물,
깍두기
점심식사
혼합잡곡밥,
동태탕,
계란찜,
유자토마토무침,
부추생채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
훈제오리깻잎볶음,
잔멸치볶음,
명이나물,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
코다리조림,
양념깻잎지,
새콤무생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
북엇국,
찜닭*납작당면,
브로콜리초회,
얼갈이된장나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
감자양파국,
돈사태찜,
표고채꽈리볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
임연수구이,
우엉채땅콩조림,
콩나물무침,
열무김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
팽이미소국,
등심돈까스*소스,
콘샐러드,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
명란호박찌개,
해물동그랑땡전,
목이버섯볶음,
양파초절임,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
호박죽
오전간식
전복죽
오전간식
단팥죽
오전간식
버섯죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
롤케익
오후간식
카스타드*요구르트
오후간식
미숫가루
오후간식
플레인요플레
오후간식
찐고구마
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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