백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
점심
혼합잡곡밥,
쇠고기무국,
코다리양념조림,
느타리버섯볶음,
얼갈이된장나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
무순미소국,
닭강정,
양배추샐러드*케요네즈,
참나물무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
순두부백탕,
오징어호박볶음,
감자조림,
시금치나물,
깍두기
점심식사
콩나물밥*양념간장,
북엇국,
맛살계란찜,
김구이,
부추생채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
된장찌개,
훈제오리깻잎볶음,
단호박견과류조림,
쌈무*쌈장,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
수제비국,
갈치조림,
우엉채조림,
깻순볶음,
깍두기
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
열무된장국,
양념돼지갈비구이,
단호박샐러드,
양파간장절임,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
김치국,
고등어조림,
도라지나물,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
유부맑은국,
찹스테이크,
마카로니샐러드,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
근대된장국,
가자미구이,
새송이버섯볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
사골곰탕,
메밀전병,
실곤약채소무침,
마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
언양식바싹불고기,
도토리묵*양념장,
근대고추장나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
호박죽
오전간식
전복죽
오전간식
단팥죽
오전간식
버섯죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
단호박찜
오후간식
플레인요플레
오후간식
미니팥빵
오후간식
곡물과자*두유
오후간식
제철과일
오후간식
치즈핫도그*케찹
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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